A　妊娠している方、体調を崩している方、あるいは薬を服用している方はできません。また過去に心筋梗塞や脳卒中を起こしたことのある方、極端に痩せている方、中学生以下の体の未発達なお子様もお控えください。

　A　1日あたり約2Lの良質な水を、なるべく常温で、10回以上に分けて飲んでいただきます。これは「水を摂取することで代謝酵素が働きやすくなるから」といわれているためです。2Lが難しい場合は、1Lから始めて徐々に飲む量を増やしていきましょう。

　A　ファスティング中は、人によっては、だるい、眠い、頭痛、めまい、胃痛、吐き気、吹き出物など、さまざまな初期反応が出る事があります。痛みやつらさが激しく続く場合は、一旦ファスティングを中断してください。